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    pascal / mboni / whoopi moon calender
2024/03
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若い頃は眠たくなったら即ベッドへ〜〜
だったのが最近はメンテナンスをしてからでないと眠れなくなった。(仕方なく)


お風呂から上がるとボディケア〜フェイスケア〜ヘアケア。
といってもメンドくさがりなので超高速。






一息ついてソファに腰掛けネットサーフィンするのが幸せ・・・といってもすぐ眠気が。
なのでネットサーフィンはほとんどしていないというわけ。真似事だけ。
いつも10〜20分くらい寝てるはず。

その後・・・ベッドへ入るまでのこれまためんどくさいが毎日のルーティーン。




ディッシュウォッシャーのスイッチオン⇨コントレックス一杯飲む。
歯磨きはお風呂でするので寝る前はマウスウォッシュ。
コンクールは歯磨き粉2種とマウスウォッシュを愛用中。
そしてマウスピースをつけベッドルームへ。





aesopのフライトセラピーを鼻の下に塗り
まつげ美容液を塗り 頭皮のスプレー。
そして〜乾布摩擦。
自律神経が大変乱れやすいので起きた時と寝る前には最近乾布摩擦。

だいたい15分かな?






10時半前後には寝支度を始める。


あ〜〜今日も1日無事で過ごせてありがとう。



zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz









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朝 ベッドで目覚めて まず体調の変化がないことに感謝。
今朝も元気だ・・・と。

stay home で変わったことはたくさんあるけれど
その中の1つがメイクが眉と目だけになったこと。
ファンデーションは塗らない。マスクもするし。
日焼け止め&下地のみ。

なので以前寝る前にやっていたrefaを使ってのマッサージが
いつでもできるというわけでテーブルの上に常備。

右に見えるのはaesopのginger flight therapy.
この時期気分を落ち着かせるのに使っている。




こうしておくことで頻繁にできそう・・・・かな?









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テレビでも雑誌でもそしてもちろんネットでも
スキンケアなどの化粧品市場は
ものすごく情報がたくさん。
その中で自分に合ったものを選ぶのがいいのだが
これまた至難の技。

私自身も。

でも最近チョット変化が。

家人がせっせと家に持ってきてくれるのだ。
スキンケア製品を始めハンドソープやシャンプー・カシミア用の洗剤。
そしてスカルプケアなどなど。



この間はローションを1ダース急に送ってきてくれたので
ありがたく友人たちと共有。
どれもがセールス目的では一切ないのでとっても気が楽。
大学と共同研究したりその繋がりで裾野が広がっているようだ。


スカルプケアという言葉も最近よく聞くようになってきた。
これを機に私も将来のために朝晩のケアをしようと思う。


この夏からペディキュアもやめた。
マニキュアはもうここ数年無し。
爪も仕事柄短い。




楽になった。
けどちゃんとケアしなくちゃなぁ〜。

(鳥も兎もね)







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女性なら皆 鏡を見て一喜一憂・・・・
(一喜は歳とともに減ってきているが。。。)

今までコスメ製品を1つの店舗で購入していたが
それをやめていろんなものを試していたこと半年近く。


試行錯誤を続けここ最近やっと自分に合ったものがわかってきたというか
そろってきたかな感を感じられるようになった。
というのも肌の調子が良くなってきた。



スキンケアでは・・・
朝と夜の美容液タイプの乳液は違うものを。
アイメイクアップリムーバーは良質なものを使用。
夜は最終工程でピンポイントの高保湿クリーム。

手足に塗った日焼け止めはシートタイプのメイク落としでしっかり行う。
(シートタイプメイク落としは顔には使わない)

メイクアップでは・・・
眉を描くときに使う色を変えてから満足のいく仕上がりに。
やっぱり眉は本当に影響力の大きいものだなと改めて実感。


こうやって書いているとお手入れしっかりしているような感じだが
結構面倒くさがりで適当派なので
これくらいは最低限やろうと・・・


毎朝のスムージー(タンパク質抜き)後約1時間は食べ物を摂らない。
そして作りやすい季節になってきたので
酵素シロップ作りを再開!
今回はパイナップルにしてみたよ。



約2週間後にはできるかな。




今日はうるう秒の日。
記念撮影をと思い立ちmboniさんとスタンバイ。




ズバリの時間は撮影できたが
当たり前だけどテレビ画面ばかりを目で追っていたので
肝心の彼は毛づくろいで忙しかったようで顔が切れてた・・・




今日は激しい雨。













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以前ここでシミ取りのレーザーの話をしたが
本当にいい皮膚科医と出会えて感謝。
美容外科なら1つしみを取るのに数万かかるのが
1つ5000円で しかも完全に取れた。

先生曰く「美白の化粧品でシミが薄くなるまたはとれるっていう化粧品が
     ごまんとあるけどそんなもんでは絶対取れん。」・・・と。

そしてまた小さいけど気になるところを数ヶ月前にやってもらった。
レーザーで取ったあとがいわゆるかさぶたのようになり色が薄くなり
完全になくなるまでほぼ1年かかるがそれ以降は美容外科で施述してもらって
また数年後に出てきたということも一切なし。


さて次は爪の話。

私は職業柄手のネイルはしていないが
足はサンダルの季節にはネイルを施す。

でも爪が白っぽくなりまた別の自宅近くの皮膚科を受診。
先生曰く 「今はネイルをしている人が多く爪や皮膚のトラブルを見逃しがち。
      できればずっと塗りっぱなしはやめたほうがいいんだけどね〜」

ケア用のオイルをもらって毎晩10本の爪に塗りこむ。
暖かくなってきてネイルしたくなるけど
健康な爪が大事だからもう1度受診してからにしよう。

そして皮膚科医が推奨(本当は教えたくない・・?らしい)する
泡ソープ(市販)を教えてもらった。
以来愛用中。



皮膚トラブルはともすれば長引いてしまいがち。
早め早めの受診とケアを痛感している。


日焼け厳禁!






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このblogでファッションカテゴリー。
なくなってしまったかと思われそうな・・・
 (なんて誰も考えもしてないゎな。。あはは・・・)

昨年よりパナマ帽がほしくて色々探していたのだけど
そうしている間に寒い冬がやってきて。。。

おでこのファンデーションがつくのが嫌だし
いつも頭のてっぺんで髪をまとめているので
帽子をかぶる時は髪をおろす必要がありそれが暑くて嫌だな〜とか。

(なら買うな!! って自分でも思う。ウジウジしてやだね〜全く私)



でも夏が来る前に購入に至った今回!



americaからのパナマ帽はただいまアグリッパが被っておりますが
暖かくなったら私がかぶります。


購入の際 真っ白とこのアイヴォリーで相当迷ったのだが
白はかっこいいけど汚れる。。。ので
アイヴォリーを選んだ。
薄い色だったのでこれならカジュアルにもクラッシーにも両方いけるので満足。





おっと・・・あとはこの人にかじられないようにしないと!
 (これが一番大事なんだよ!)



みよ! この悪そうな顔を!!




ファンデーションの汚れ防止テープも購入済みで準備万端!
あとは暖かくなるのを待つだけ。。。。


って今日はドカ雪!


3月半ばにもなってこの雪・・・・。

whoopi goldburgも雪で遊ぶ。
(本人は望んでいなかったと思うケド・・・経験として1度だけ。
    うさぎは本来寒さに強い動物なんだけど冷暖房完備ですっかり過保護)



さっぶぅぅぅ〜〜〜〜〜〜〜〜!!
















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アイメイクが好きだ。
ポイントは白___これはずっと変わらない。

自分の中で定番としてきた数色の色が
だんだん廃盤になってきている。

そこで今回探してみたのは
好きな色をピックアップしてパレットにセットできるブランド。

アリマシタアリマシタ!

カウンターへ出かけ
今使っている色としっかり比較して4色購入。

外せない白 ノーズシャドウのブラウン アイブロウのゴールド 
そして今回新たにグレーを投入。

しばらく新色を試行錯誤しながらうまくできるようになるのを目指していこう。


パレットも美しい。




少しずつ 秋へシフト。













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